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TUTORIAL Tarjeta pop up Buhos Parte2

Activacion corporal

 

La activación corporal

La activación corporal es el conjunto de actividades o de ejerciciospreliminares, de carácter general primero y luego específico, quese realizan previa a toda actividad física cuya exigencia delesfuerzo sea superior a la normal, con el fin de poner en marchatodos los órganos del estudiantes y deportista y disponerle para unmáximo rendimiento.La activación corporal no es por tanto una serie de ejercicios quese realizan desorganizadamente y de una manera mecánica. Cadapersona tiene su punto ideal de activarse corporalmente y éste hade ser por tanto metódico, severo y calculado en el que hay queconcentrarse tanto o más que en la actividad motriz.Objetivos de de la activación corporalRealizando una buena activación corporal antes de cualquieractividad física y deportiva conseguiremos:a) Objetivos físicos y fisiológicos

 

- Aumentar la temperatura de los músculos, mejorando la fuerza yvelocidad de contracción de los mismos.

 

- Aumentar la frecuencia cardiaca, permitiendo un mayor riegosanguíneo por todo el cuerpo.

 

- Aumentar la frecuencia respiratoria, disponiendo de más oxígenopara obtenerenergía. 

  - Evitar lesiones (tirones, desgarros musculares, esguinces«)

Nombres Para Bebés

• Aarón Significado de Aarón
  Este es el nombre del hermano de Moisés, probable mente es de origen... Nombre de niño (Nombres de bebés)
• Abdías Significado de Abdías
  Representa al esclavo de Dios, literalmente "esclavo de Yahvé".... Nombre de niño (Nombres para bebés)
• Abdiel Significado de Abdiel
  El nombre masculino Abdiel es una variante de Abdías. Significa... Nombre de niño (Nombres de bebés)
• Abel Significado de Abel
  Conocido por su reprentación bíblica, Abel es el segundo hijo de... Nombre de niño (Nombres de bebés)
• Abigail Significado de Abigail
  "Padre" y "alegría", es decir, la alegría del padre. Simboliza la... Nombre de niña (Nombres de bebés)